問答題

【簡答題】怎樣預防運動損傷?

答案:

(1)加強安全意識
(2)認真做好準備活動
(3)合理安排運動量
(4)加強保護與幫助
(5)選擇運動環(huán)境和運動服裝

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【簡答題】為什么鍛煉前要做準備活動?

答案:

(1)心理準備
(2)身體準備
(3)預防運動損傷

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【簡答題】健美操的科學鍛煉方法是什么?

答案: (1)明確目的,循序漸進
(2)堅持經(jīng)常,持之以恒
(3)靈活掌握,及時調(diào)整
(4)充分做...
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