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問答題

【簡答題】怎樣預防運動損傷？

答案：

（1）加強安全意識
（2）認真做好準備活動
（3）合理安排運動量
（4）加強保護與幫助
（5）選擇運動環(huán)境和運動服裝

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【簡答題】為什么鍛煉前要做準備活動？

答案：

（1）心理準備
（2）身體準備
（3）預防運動損傷

【簡答題】健美操的科學鍛煉方法是什么？

答案：（1）明確目的，循序漸進
（2）堅持經(jīng)常，持之以恒
（3）靈活掌握，及時調(diào)整
（4）充分做...