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問答題
【簡答題】自我監(jiān)督在健美操鍛煉中的意義是什么？
答案：
通過自我監(jiān)督，有助于及時反饋健美操鍛煉后人體生理機能的變化，有助于科學合理安排練習內(nèi)容與調(diào)整運動負荷，有助于預防過渡疲勞...
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【簡答題】健美操的生理負荷標準是什么？
答案：
任何體育項目的鍛煉，只有適宜的負荷刺激機體才能有效地發(fā)展身體，達到增強體質(zhì)，增進健康的目的。我國有關(guān)專家學者對參加體育鍛...
