當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

學習籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神（）

評定學員運球技術(shù)的基本要素不包括（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

籃球運動員應著重發(fā)展耐力性力量，超等長力量練習對發(fā)展耐力性力量更為有效。

有效的掌握運球技術(shù)，應遵循（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢。

初學籃球時為了觀賞性應該注重學習運球技術(shù)，投籃技術(shù)無所謂。

在專項速度素質(zhì)的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。