單項(xiàng)選擇題過(guò)度訓(xùn)練處理的關(guān)鍵是（）。

A、減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
B、早期發(fā)現(xiàn)，及早處理
C、控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間
D、減少速度和力量練習(xí)


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1.單項(xiàng)選擇題表現(xiàn)為頭部溫度比體溫高時(shí)，屬（）中暑。

A、熱射病型
B、日射病型
C、熱痙攣型
D、陽(yáng)光直曬型

2.單項(xiàng)選擇題肌肉痙攣時(shí)沒(méi)有哪種癥狀（）。

A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸功能受限
C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適
D、局部組織青紫腫脹

3.單項(xiàng)選擇題溺水者從意識(shí)喪失到發(fā)生死亡的時(shí)間不超過(guò)（）分鐘，所以急救很重要。

A、1.5分鐘
B、2分鐘
C、2.5分鐘
D、3分鐘

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家把（）的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度定為健康價(jià)值閾的上限。

A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分