在快速接近電臺的途中，隨著信號強度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機中音量變?nèi)?，?yīng)（）

當(dāng)進(jìn)入近臺區(qū)，應(yīng)遵循“（）”原則，切忌尚未到位就進(jìn)行搜索，從而耽誤時間。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。