定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。

個人賽是運動員單個競賽，成績取決于個人的定向運動技能。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產生差異。

一般新手宜選用記憶運動法。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導定向運動。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。