日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導(dǎo)定向運動。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細(xì)部對照地形。

確定實地的目標(biāo)點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標(biāo)點為可見目標(biāo)。

定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。