A.給大腦和身體提供充分的氧氣 B.消除肌肉疲勞，滋養(yǎng)內臟器官 C.提供免疫力，改善消化系統(tǒng)功能 D.消除緊張，提高注意力
A.腹式呼吸 B.胸式呼吸 C.完全式呼吸 D.嘴部呼吸
A.強健脊椎、臀部和手臂后側、腿部后側肌肉。 B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。 C.改善體態(tài)，刺激腹部器官。 D.幫助消化，并能夠消除胃部疾患和腸胃脹氣。
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