流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

在做前屈動作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。