正面上手發(fā)球、正面上手發(fā)飄球、勾手發(fā)飄球、勾手大力發(fā)球、正面下手發(fā)球、高吊球、跳發(fā)球、側(cè)旋球。
人體從運動狀態(tài)恢復(fù)到靜止?fàn)顟B(tài)叫做制動。分為一步制動法和兩步制動法兩種。
可以使隊員及時接近球,保持好人與球的關(guān)系,并便于擊球。