問答題

【論述題】什么是冥想法、收束法、契合法，簡單講述收腹收束法和火的擴(kuò)張？

答案： 1、冥想法：是停止意識對外的一切活動，達(dá)到忘我的境界，是心靈的一種自律行為，讓你更加敏銳、靈活，冥想是一種清醒的睡眠狀態(tài)...

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【論述題】瑜伽與體育的區(qū)別？

答案： 1.瑜伽是有意識、注重感覺、精神。
2.瑜伽的體式是把身體作為工具，是通過呼吸停留，來控制意識，以感覺為中心，...

【論述題】瑜伽中級課程共講了幾種呼吸控制法，并簡要說明方法？

答案：（1）成功式呼吸控制法：A通過兩個鼻道吸氣，會咽半開半閉，吸氣時發(fā)出“薩”的聲音，呼氣時發(fā)出&l...