是指提高運動員在訓練和比賽中的心理承受力的練習。

指的是運動員身體形態(tài)結構、生理機能運動能力及技術水平等方面，經過系統(tǒng)的運動訓練的影響下發(fā)生適應性變化的程度

與專項有密切關系，能直接促進掌握專項技術和提高專項成績的身體訓練叫專項身體訓練。

也稱全面身體訓練，使各項身體素質得到均衡的發(fā)展，對于掌握和提高運動技術有重要作用的身體訓練。

是指發(fā)展力量、耐久力、速度素質以及靈敏、協(xié)調和柔韌性等身體素質的訓練。