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填空題

擺臂對跑的動作不僅起（）作用，而且還能加強（）的效果。

答案：放松協(xié)調(diào)、蹬地

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根據(jù)個人特點，合理調(diào)整（）和（）的比例關系是提高跑速的有效途徑。

答案：步長、步頻

影響人體跑動的外力主要有重力（）、（）和（）。

答案：空氣阻力、摩擦力、支撐反作用力

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