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答案：運動員的競技狀態(tài)不是自然出現(xiàn)的，而是通過訓練才能獲得。競技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個階段，即競技狀態(tài)的形成、保持和消失。

答案：

間歇訓練法是指對多次練習時的間歇時間作出嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復狀態(tài)下，反復進行練習的訓練方法。
類型與特點：
類型