問答題

【簡答題】簡述超等長收縮訓練的優(yōu)點。

答案：

超等長收縮是指肌肉先做離心式拉長，繼而做向心式收縮的一種復合式收縮形式，動作轉(zhuǎn)換快，具有牽張反射的特點。
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問答題

【簡答題】簡述模式訓練法的應用過程。
答案： 模式訓練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控制性方法。
應用過程：教練員...
名詞解釋

運動技術
答案：

即是完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。
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