單一動作周期性的訓練手段可分為（）、（）。單一動作混合性的訓練手段可分為（）、（）。

程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。

按訓練手段的結構特點分類，可將訓練手段分為（）等訓練手段?？梢娪柧毷侄蔚姆诸惗喾N多樣。

根據(jù)模型中包含專項素質因素的數(shù)量，專項素質評價模型有（）與（）兩種類型。

運動訓練基本方法構成的核心要素主要是：（）、（）和（）等因素。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構成的。

按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

循環(huán)訓練法的關鍵是（）。