名詞解釋

適宜負荷原則

答案：是指根據運動員的現實可能和人體機能的訓練適宜規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓練中給予相應量度的負荷，以取得理想訓...

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區(qū)別對待原則

答案：是指對于不同專項，不同運動員或不同的訓練狀態(tài)，不同訓練任務及不同的訓練條件，都應有區(qū)別地組織安排各自相應的訓練過程，選擇...

單項選擇題

恢復時期訓練負荷的突出特點是：（）

A、強度大，量大
B、強度小，量大
C、強度、量均衡
D、降低練習強度，保持一定的量