應(yīng)對又稱應(yīng)付,是個體對生活以及因生活時間而出現(xiàn)的自身不平穩(wěn)狀態(tài)所采取的認(rèn)知和行為措施。
認(rèn)知評價是指個體對遇到的應(yīng)激源的性質(zhì)、程度和可能的危害情況作出的估計(jì)。
應(yīng)激源是指機(jī)體內(nèi)、外環(huán)境向機(jī)體提出的適應(yīng)或應(yīng)對的要求,經(jīng)個體認(rèn)識評價后可以引起心理和(或)生理反應(yīng)的緊張刺激物。