每個人都可以作出自己的決定，都有自我實現(xiàn)的傾向。只要給病人提供適當?shù)沫h(huán)境，他將有能力改變對自己和他人的看法，調整和控制自己的行為，從而達到良好的主觀選擇與適應。因此，治療不須病人回憶壓抑在潛意識中的心理癥結，而是幫助病人正確認識和處理當前環(huán)境的現(xiàn)狀，體驗當時的感受。治療的目的就是讓病人進行自我探索，了解與自我相一致的、恰當?shù)那楦?，并以此來指導自己的行為，靠自己本身的力量來治療自己存在的問題。

每個人都可以作出自己的決定，都有自我實現(xiàn)的傾向。只要給病人提供適當?shù)沫h(huán)境，他將有能力改變對自己和他人的看法，調整和控制自己的行為，從而達到良好的主觀選擇與適應。因此，治療不須病人回憶壓抑在潛意識中的心理癥結，而是幫助病人正確認識和處理當前環(huán)境的現(xiàn)狀，體驗當時的感受。治療的目的就是讓病人進行自我探索，了解與自我相一致的、恰當?shù)那楦?，并以此來指導自己的行為，靠自己本身的力量來治療自己存在的問題。

認知過程是客觀現(xiàn)實世界與情緒、行為反應的中介，當知覺由于某種原因得不到充分的信息，或由于感覺作出錯誤的評價與解釋時，就會對思維的準確性或范圍產生影響，使思維受到限制或歪曲，從而導致適應不良的情緒和行為。因此，要想改變不良的情緒和行為就必須首先對原來的認識過程，以及這一過程中產生的錯誤的認知觀念加以改變。

認知過程是客觀現(xiàn)實世界與情緒、行為反應的中介，當知覺由于某種原因得不到充分的信息，或由于感覺作出錯誤的評價與解釋時，就會對思維的準確性或范圍產生影響，使思維受到限制或歪曲，從而導致適應不良的情緒和行為。因此，要想改變不良的情緒和行為就必須首先對原來的認識過程，以及這一過程中產生的錯誤的認知觀念加以改變。