單項(xiàng)選擇題

一個(gè)為失戀所煩惱的人，在心理咨詢者的幫助下，冷靜地分析其失戀的主、客觀原因后，更加理智地接受這一事實(shí)，在一定程度上解脫了自己的壓抑心情。這位咨詢者運(yùn)用的心理咨詢手段是()

A．宣泄
B．領(lǐng)悟
C．活血化淤
D．強(qiáng)化自我控制
E．增強(qiáng)自信心

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