單項(xiàng)選擇題

放松訓(xùn)練中不包括（）。

A.意念放松法
B.肌肉放松法
C.調(diào)整認(rèn)識(shí)法
D.系統(tǒng)脫敏法

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單項(xiàng)選擇題

調(diào)整自我認(rèn)識(shí)應(yīng)做到的內(nèi)容不包括（）。

A.重新認(rèn)識(shí)考試的重要性
B.正確認(rèn)識(shí)考試的難度
C.經(jīng)常進(jìn)行精神放松訓(xùn)練
D.對(duì)自己的應(yīng)試能力有正確估計(jì)

單項(xiàng)選擇題

在考試前較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，不時(shí)想到考試的情景，經(jīng)常地、隱約地感到害怕和不安，甚至感到身體不適。考期越臨近，這種緊張感就越嚴(yán)重，以至于影響復(fù)習(xí)的正常進(jìn)行。這種表現(xiàn)屬于（）。

A.輕度考試焦慮
B.中度考試焦慮
C.重度考試焦慮
D.消極自我暗示