在施救時使用救生浮標(biāo)可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持穩(wěn)定的作用。

采用直立式入水，入水后應(yīng)雙手及時向下壓水，兩腳做夾水動作，力求盡快上浮捕捉施救目標(biāo)。

兩腿同時蹬夾水應(yīng)用小腿和腳內(nèi)側(cè)向側(cè)下方蹬夾水，當(dāng)兩腿未完全蹬直時再次收腿，動作連貫。

岸上游泳救生員首先將溺水者拉至泳池邊安全地方，然后游泳救生員手護(hù)頭一手抱腿將溺水者原地旋轉(zhuǎn)90°先放腿后護(hù)頭將水者放至俯臥位。

游泳救生員個人的裝備應(yīng)由游泳救生員統(tǒng)一管理，確保滿足上崗要求。

在標(biāo)準(zhǔn)游泳場所，水面面積在250m2以下的泳池，應(yīng)至少配備二名救生員。

側(cè)面接近和背面接近均是距離溺水者2-3米處急停。

頸部被抱持的解脫方法是轉(zhuǎn)腕法。

夾鼻推頜解脫法中，最后應(yīng)將溺水者轉(zhuǎn)體至正面貼近游泳救生員前胸，有效控制后實施拖帶。

仰臥漂浮休息方法可以不通過劃水動作保持身體漂浮狀態(tài)。