健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采取（）措施來減少水分潴留。

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？

健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊肌（）？

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。

進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>