單項選擇題

預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是：（）

A.多吃牛奶、肉魚類等食物
B.加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物
C.長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。
D.保持充足的睡眠

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