月經(jīng)期應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，注意寒暖適宜，睡眠充足，調(diào)節(jié)情緒，忌食辛辣食物，保持心情愉快，切忌經(jīng)期同房等。

月經(jīng)期情緒易沖動，情緒不穩(wěn)會影響月經(jīng)量，甚至周期改變。中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，會使月經(jīng)失調(diào)。