問答題

答案：

①要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣；②要養(yǎng)成經(jīng)常參加文體活動的習(xí)慣；③要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

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答案：

成年人每日最少要喝1200毫升水（約6杯）。飲水應(yīng)少量多次，不能等到口渴時才喝水，飲水最好選擇白開水。

答案：

心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻(xiàn)。