扭轉(zhuǎn)即肩橫軸與髖橫軸繞身體縱軸反向轉(zhuǎn)動(dòng)。
蹬離角是在支撐腿離開地面瞬間人體重心至支撐點(diǎn)的連線與地面間的夾角。
下肢各環(huán)節(jié)積極伸展，給地面施以力量蹬離地面的動(dòng)作過(guò)程稱為蹬伸動(dòng)作。
