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答案：指考慮了運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，應(yīng)用一般技術(shù)原理，以達(dá)到最理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是既有共性又有個(gè)性特征的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

答案：

在克服自重或外周阻力的過(guò)程中，人體各環(huán)節(jié)依次加速和制動(dòng)，使其末端獲得極大速度的動(dòng)作形式。