問答題簡述人體基本運動的動作形式，試舉例說明。

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1.多項選擇題根據(jù)平衡的穩(wěn)定程度，可以將人體的平衡分為：（）

A.穩(wěn)定平衡
B.有限穩(wěn)定平衡
C.不穩(wěn)定平衡
D.隨遇平衡

2.多項選擇題運動的規(guī)律或特征可以用以下哪些方法來描述（）

A.表格法
B.圖示法
C.公式法
D.統(tǒng)計法

3.多項選擇題下列與跑步有關的說法中，正確的是：（）

A.較小的著地距離可增大著地角，減少阻力作用，有利于跑速的發(fā)揮。
B.較小的著地距離可減小著地角，減少阻力作用，有利于跑速的發(fā)揮。
C.較長的緩沖時間可以增大膝關節(jié)活動范圍，減小后蹬角，從而提高蹬地效率。
D.較長的緩沖時間可以增大膝關節(jié)活動范圍，增大后蹬角，從而提高蹬地效率。

4.多項選擇題緩沖動作對運動員可起到良好的保護作用，以下說法“不正確”的是（）。

A.緩沖減小了運動員所受外力的沖量。
B.延長了作用時間，減小了人體動量的變化量。
C.延長了作用時間，減小了人體所獲得的沖量。
D.延長了作用時間，減小了人體所受的沖擊力。

5.多項選擇題下列說法正確的是：（）

A.根據(jù)肌肉活動的順序性原理，大關節(jié)肌肉首先活動有利于速度的迅速提升。
B.緩沖動作通過延長力的作用時間來降低沖量
C.緩沖動作通過延長力的作用時間來降低沖力
D.緩沖動作可為后繼動作提供適宜的空間和時間以及各關節(jié)肌肉適宜的發(fā)力條件