（）朝是中國武術(shù)重要的大發(fā)展時期，出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術(shù)流派原理功法等的武術(shù)典籍。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

空擊練習(xí)是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進行的練習(xí)。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應(yīng)盡可能的低。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

練習(xí)接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。

散打比賽中，一名運動員一天最多安排兩場比賽。

鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括（）。

側(cè)踹腿動作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是（）。

練習(xí)接鞭腿時接到對方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。