單項(xiàng)選擇題進(jìn)行散打速度力量練習(xí)時(shí)，組間休息必須保證機(jī)體工作能力的恢復(fù)和非乳酸能氧債的清除。局部肌群投入工作的短時(shí)性（3~4秒）.練習(xí)之間的間歇時(shí)間可以在（）秒內(nèi)。
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
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1.單項(xiàng)選擇題改善肌間協(xié)調(diào)來發(fā)展散打的最大力量練習(xí)，通常每組重復(fù)次數(shù)可達(dá)（）次，每組所需時(shí)間約為（）秒；其重復(fù)的練習(xí)組數(shù)為（）組。
A.15~~20、50~~65、3~5
B.10~15、23~~50、3~5
C.15~~20、23~~50、2~6
D.0~15、23~~50、2~6
2.單項(xiàng)選擇題對(duì)于高水平散打運(yùn)動(dòng)員，靜力性力量練習(xí)的重量只有達(dá)到極限重量的（）以上，才會(huì)產(chǎn)生較好的訓(xùn)練效果，達(dá)到極限重量的（），才可能獲得最佳訓(xùn)練效果。
A.70%、90%~100%
B.30%、100%~120%
C.30%、90%~100%
D.30%、100%~120%
最新試題
（）朝武舉制的推行，大大促進(jìn)了武術(shù)的發(fā)，練武之風(fēng)盛行。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)的運(yùn)用效果是檢驗(yàn)動(dòng)作規(guī)范的唯一依據(jù)。
題型：判斷題
配合運(yùn)用階段時(shí)，教師可適時(shí)進(jìn)行“喂招”和“引招”的方法，幫助學(xué)生體會(huì)動(dòng)作細(xì)節(jié)。
題型：判斷題
在做拳腿摔組合技術(shù)的時(shí)候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。
題型：判斷題
常用的拳法防守方法有（）。
題型：多項(xiàng)選擇題
進(jìn)行長(zhǎng)期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。
題型：判斷題
勾拳常用來攻擊對(duì)方的（）。
題型：多項(xiàng)選擇題
武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時(shí)的整體性、（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括（）。
題型：多項(xiàng)選擇題
空擊練習(xí)是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進(jìn)行的練習(xí)。
題型：判斷題