問答題

【簡答題】手靶訓練的基本要求？

答案：（1）初學時，先擊固定靶，正確體會擊打方法。熟練后轉入踢打活動靶練習。
（2）教練員與練習者保持一定距離的情況...

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【簡答題】沙袋訓練的三個階段是什么？

答案： 1、初學階段。因初學者對沙袋性能不了解，距離目測不準，對技術的內在規(guī)律不理解，動作還沒有建立起動力定型，其表現是動作不連...

【論述題】如何掌握擒拿技術？

答案：學習擒拿技術不在多，而在精。首先，要掌握其主要的技術構成要素；二是基本手法，如何在對抗中利用雙方肢體的接觸，形成穩(wěn)定的三...