壓力的衰竭階段發(fā)生時(shí)會(huì)消耗大量生理心理資源，最后筋疲力盡。

當(dāng)你抑郁焦慮急需發(fā)泄自己的憤懣時(shí)，聽舒緩，流暢，平靜的音樂(lè)；當(dāng)你煩躁不安時(shí)，聽一些激蕩的音樂(lè)，有利于宣泄情緒，使心情平復(fù)。

教師對(duì)自我的不良認(rèn)知表現(xiàn)為低估自我。

對(duì)自我的不良認(rèn)知與對(duì)挫折的不良認(rèn)知，均會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)認(rèn)知心理問(wèn)題，其典型的表現(xiàn)包括（）。

壓力是可以管理的，人與環(huán)境不匹配時(shí)，尋找方法解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)個(gè)體適應(yīng)，可以消除壓力。

“地理課堂小組合作學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)研究”應(yīng)圍繞預(yù)設(shè)和完善（）開展研究。

“必須遵守生活秩序；主動(dòng)吸收新知識(shí)；即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理”。該方法是用于（）的調(diào)適方法。

壓力源可以分為（）。①預(yù)期壓力②情境壓力③慢性壓力④殘留壓力

關(guān)于“師生關(guān)系的適度”，下列說(shuō)法合理的是（）。①師生關(guān)系是業(yè)緣關(guān)系②類血緣性的師生關(guān)系③師生之間既有脈脈溫情，又有森嚴(yán)等級(jí)④適度的師生關(guān)系是平等關(guān)系

壓力管理的目標(biāo)將適度壓力轉(zhuǎn)化為過(guò)度壓力。