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      單項選擇題
      健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
      A.肌肉力量
      B.肌肉耐力
      C.肌肉維度
      D.肌肉爆發(fā)力
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      • 單項選擇題
        以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/h4>
        A.仰臥起坐
        B.羅馬椅挺身
        C.啞鈴彎舉
        D.坐姿推胸
      • 單項選擇題
        健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。
        A.力量訓練
        B.有氧運動
        C.高強度間歇訓練
        D.以上都是
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