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“把肚臍拉向脊椎”是指(),腹肌收縮上提。
答案:
肚臍向內(nèi)收縮
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保持骨盆和脊椎的()位,是練習(xí)中要遵循的重要原則。
答案:
自然中立
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維持()的對(duì)稱,無(wú)論在普拉提練習(xí)中還是日常生活中,都很重要。
答案:
軸心盒子
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