脊柱伸展動(dòng)作中，對(duì)于腰部過于酸脹的可能原因說法錯(cuò)誤的是（）

百次呼吸的注意事項(xiàng)是什么？（）

腰方肌拉伸方法中正確的是（）

小天鵝動(dòng)作中主要加強(qiáng)哪些肌肉？（）

胸部抬起的注意事項(xiàng)說法正確的什么？（）

小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）

小天鵝、泳式、天鵝式、都是針對(duì)（）的訓(xùn)練。

屬于側(cè)臥單腿上抬的徒手變化式是（）

“小天鵝”的動(dòng)作，哪里發(fā)力會(huì)更多？（）

在做單腿伸展時(shí)，下面注意事項(xiàng)正確的是（）