A、提高軀干和骨盆側臥時的動態(tài)穩(wěn)定性 B、收緊大腿內側 C、收緊側腹部 D、美化腿部線條
A、側腹部 B、臀部 C、大腿 D、肩部
A、強化大腿外側肌肉 B、增強骨盆的穩(wěn)定性 C、增加肩關節(jié)穩(wěn)定性 D、收緊臀部