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對(duì)跆拳道持續(xù)不斷地訓(xùn)練會(huì)使自己的大肌肉群異常發(fā)達(dá),猶如健美運(yùn)動(dòng)員.
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良好的身體素質(zhì)是開展跆拳道修習(xí)的基礎(chǔ).
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在跆拳道的修煉中,加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力訓(xùn)練是非常重要的.
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