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側(cè)向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出。
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韻律操比賽,可設(shè)規(guī)定動作和自選動作。規(guī)定動作由競賽組織部門確定,采用統(tǒng)一的動作和音樂進行。
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直腿后滾翻的保護與幫助是保護者單(雙)手提拉練習者臀部(腰部與髖兩側(cè)),幫助推手和翻轉(zhuǎn)。
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