單項(xiàng)選擇題關(guān)于步態(tài)和平衡功能，不易使老年人跌倒的步態(tài)是（）

A.速度減慢
B.步幅變短
C.行走不連續(xù)
D.腳不能抬到一個(gè)合適的高度


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1.單項(xiàng)選擇題下列有關(guān)易筋操的作用描述不正確的是（）

A.不伴有呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)
B.可逐步提高內(nèi)臟器官的功能和加強(qiáng)肌肉的力量
C.可加強(qiáng)血管的舒縮和彈性
D.能調(diào)整和加強(qiáng)全身營(yíng)養(yǎng)吸收

2.單項(xiàng)選擇題指導(dǎo)老年人做健身操時(shí)，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）

A.健身前做熱身運(yùn)動(dòng)，健身后做放松運(yùn)動(dòng)
B.過(guò)程中注意觀察老年人的情況，確保安全
C.可直接進(jìn)行鍛煉，無(wú)需評(píng)估
D.體育鍛煉要循序漸進(jìn)，持之以恒

3.單項(xiàng)選擇題健肺操中需取站立位的動(dòng)作是（）

A.伸展胸廓
B.抱雙膝壓胸
C.交叉抱胸
D.抱單膝壓胸

4.單項(xiàng)選擇題健肺操需要配合呼吸運(yùn)動(dòng)，呼吸規(guī)律是（）

A.先吸氣，再呼氣
B.先呼氣，再吸氣
C.先深吸氣，再緩慢呼氣
D.先深呼氣，再緩慢吸氣

5.單項(xiàng)選擇題中風(fēng)康復(fù)操不取（）

A.站位
B.坐位
C.臥位
D.半臥位