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最大吸氧量指標(biāo)存在著自然增長規(guī)律,一般來說,男子在18~20歲,女子在14~16歲時,達(dá)到本人的峰值。
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劇烈運動后,進(jìn)行低強度運動可促進(jìn)乳酸的消除。
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在能量供應(yīng)充足時,CP合成所需的能量來自糖類和脂肪的有氧分解。
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