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填空題維生素C能促進腦細(xì)胞（），消除腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)的（），起到（）的作用。

1.填空題給兒童、青少年補鈣可以提高其（），從而延緩其發(fā)生（）的年齡；給老年人補鈣也可能減緩其（）的速度。

2.填空題運動員合理營養(yǎng)的主要目標(biāo)是幫助運動員達(dá)到最佳的（），發(fā)揮最高的（），取得最佳的（），同時保證他們良好的健康狀態(tài)。

3.填空題營養(yǎng)食品一般含有豐富的（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）七種營養(yǎng)素。

4.填空題合理的營養(yǎng)來自于合理的飲食，即（）、（）、（）的飲食。

5.填空題一個正常成年人即使一天不攝入蛋白質(zhì)，也要通過各種途徑向體外排出大約（）的蛋白質(zhì)。