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問答題
【簡答題】如何改善元認(rèn)知技能？
答案：
1、辨別消極想法
2、積極自我對話的訓(xùn)練
3、減少“要么/或者”式的思維方式
4、發(fā)展自我控制
5、提高一般問題解決能力
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問答題
【簡答題】簡述桑普森等人提出的改變消極觀念的四步方法。
答案：
桑普森等人提出的改變消極觀念的四步方法為找出消極想法和陳述；挑戰(zhàn)這些想法或陳述的合理性、有用性或真實(shí)性；轉(zhuǎn)變消極思考或?qū)?..
問答題
【簡答題】簡述帕森斯的職業(yè)生涯三階段理論。
答案：
1、對自身的興趣、技能、價值觀、目標(biāo)、背景和資源進(jìn)行認(rèn)真的自我評估。
2、針對學(xué)校、業(yè)余培訓(xùn)、就業(yè)和各種職業(yè)，考...
2、針對學(xué)校、業(yè)余培訓(xùn)、就業(yè)和各種職業(yè)，考...
