問答題

【簡答題】簡述力量如何結(jié)合動作特點？

答案： ①力量練習與正式動作在結(jié)構(gòu)上應極其相似；
②力量練習與正式練習的發(fā)力特點應該極其相似。

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【簡答題】等動練習有何特點？

答案：

等動練習可使肌肉在不同關節(jié)角度的活動范圍，都得到最大抗阻的訓練，符合運動實際的需要。

【簡答題】簡述運動成績和素質(zhì)的關系？

答案：良好身體素質(zhì)能促使運動員更快掌握動作技能，而運動技能的訓練，又能促進其各項身體素質(zhì)的提高從而促進運動成績的提高。