判斷題

對(duì)于一個(gè)心肺適應(yīng)水平較低的鍛煉者而言，20至30分鐘的鍛煉就可提高心肺適應(yīng)水平。

答案：正確

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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近50%VO₂max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。

答案：正確

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近60%VO2max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。

答案：錯(cuò)誤