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等動練習(xí)是借助于專門的等動訓(xùn)練器在動力狀態(tài)下完成練習(xí)的方法。
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肌肉以等長收縮的形式使人體保持某一些特定位置或?qū)构潭ú粍拥淖枇毩?xí),稱為等張性力量練習(xí)或靜力性練習(xí)。
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