判斷題

應(yīng)激是個體對應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)，可分為積極和消極應(yīng)激。

答案：正確

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減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是充分的休息與睡眠。

答案：正確

減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是放松。

答案：錯誤