小明的爸媽都是健身愛(ài)好者，閑暇都會(huì)帶小明去健身房進(jìn)行體育鍛煉，小明喜歡拿啞鈴進(jìn)行肌肉力量的練習(xí)，以下關(guān)于用器械進(jìn)行肌肉力量的練習(xí)說(shuō)法正確的是？（）
A.肌肉練習(xí)不需要經(jīng)常訓(xùn)練
B.啞鈴的重量要由輕到重逐漸遞增
C.啞鈴越重，效果越好
D.肌肉練習(xí)不需要間歇
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A.經(jīng)常參加體育鍛煉有利于骨骼生長(zhǎng)，增長(zhǎng)身高
B.經(jīng)常參加體育鍛煉可提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力
C.經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使骨更堅(jiān)實(shí)
D.以上說(shuō)法都正確
A.長(zhǎng)跑
B.踢足球
C.游泳
D.以上都正確
小明是個(gè)懂事的好孩子，經(jīng)常幫父母提著重物從一樓爬樓梯到六樓的家中，小明身體強(qiáng)壯有力，那是他平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的結(jié)果。如果你也想像小明一樣肌肉變的強(qiáng)壯、有力，以下可以發(fā)展肌肉力量的是？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
小麗與樂(lè)樂(lè)是好朋友，一起入選了校舞蹈隊(duì)，在進(jìn)行舞蹈練習(xí)時(shí)小麗的動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、優(yōu)美，而樂(lè)樂(lè)的動(dòng)作卻緊、硬，動(dòng)作不到位，老師說(shuō)是樂(lè)樂(lè)柔韌素質(zhì)不好，動(dòng)作做不到位，以下幫助樂(lè)樂(lè)發(fā)展柔韌素質(zhì)的是？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
小明在做體育游戲時(shí)，反應(yīng)迅速敏捷，每次都能根據(jù)老師口令迅速做出反應(yīng)并變化身體位置，最后贏得勝利，那是因?yàn)樾∶鞯撵`敏素質(zhì)非常好，以下哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展靈敏素質(zhì)（）
A.A
B.B
C.C
D.D
最新試題
基礎(chǔ)階段一（女6-7歲/男6-8歲）基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為（）。
常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括（）等。
奧林匹克抗阻訓(xùn)練時(shí)，（）%1RM負(fù)載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。
比賽中，球隊(duì)所有隊(duì)員的彈力護(hù)臂和護(hù)腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是（）的顏色。
比賽中，當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界，進(jìn)攻計(jì)時(shí)員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘，且剩余時(shí)間可見(jiàn)，是因?yàn)椋ǎ?/p>
在澳大利亞體能協(xié)會(huì)的規(guī)定中，青少年運(yùn)動(dòng)員力量測(cè)試需要達(dá)到（）分以上才可以開(kāi)始杠鈴訓(xùn)練。
擲球入界線是2條0.15米長(zhǎng)的擲球入界線應(yīng)畫(huà)在記錄臺(tái)對(duì)側(cè)、比賽場(chǎng)地外的邊線上，其外沿距離最近端線內(nèi)沿是（）米。
我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，7-8歲使用（）號(hào)球，9-12歲使用（）號(hào)球。
動(dòng)作技能整合主要是通過(guò)（）來(lái)完成。
如果某一支球隊(duì)出場(chǎng)少于12名隊(duì)員，在比賽開(kāi)始時(shí)，記錄員應(yīng)使用（）畫(huà)掉最后一個(gè)空白欄。如果有多于一個(gè)以上的空白欄，直線應(yīng)水平畫(huà)到空白欄的第一個(gè)隊(duì)員犯規(guī)空格處，然后用（）畫(huà)到最后一個(gè)空格。