采用沉底救生技術(shù)，游泳救生員在接近時可直接下潛至溺水者身旁，雙手托腋，腳蹬池底，將溺水者帶到水面。

環(huán)視法是指游泳救生員在值崗時，游泳救生員對整個泳池的左、右、遠、近進行直線、不間斷的觀察。

壓掌推肘解脫法：溺水者右手抓游泳救生員頭發(fā)，游泳救生員右手壓住溺水者抓發(fā)手的手臂。

如果溺水者沉底，游泳救生員靠近溺水者背后，用救生浮標(biāo)將溺水者托起至水面，使溺水者口鼻朝上。

游泳救生員個人的裝備應(yīng)由游泳救生員統(tǒng)一管理，確保滿足上崗要求。

在正面接近溺水者時，游泳救生員入水后，游至離溺水者3m左右急停，下潛至溺水者髖部以下，將其旋轉(zhuǎn)180°。

推擊解脫法，適用于單手（臂）被異側(cè)手抓握的情況。

夾鼻推頜解脫法中，最后應(yīng)將溺水者轉(zhuǎn)體至正面貼近游泳救生員前胸，有效控制后實施拖帶。

游泳場館中告示牌包含的基本內(nèi)容包括場地示意圖、綠色通道、氣溫、深水區(qū)等。

頸部被抱持的解脫方法是轉(zhuǎn)腕法。