救生圈是泳池常見救生器材，也是間接赴救必備器材之一。

采用跨步式入水技術，在空中上半身要（）。

托腋拖帶技術用側(cè)泳技術進行拖帶。

游抬頭爬泳時由于頭部要露出水面，（）

弓身抽手扳指法中，弓身、抽手、扳指、兩臂上舉后游泳救生員下蹲，放開溺水者一只手，撤移至其前面。

推擊解脫法，適用于單手（臂）被異側(cè)手抓握的情況。

采用直立式入水，入水后應雙手及時向下壓水，兩腳做夾水動作，力求盡快上浮捕捉施救目標。

直接赴救包括：入水、接近、解脫、拖帶、上岸、運送6項技術環(huán)節(jié)，其中不同技術環(huán)節(jié)在實際赴救中可以變化順序。

游泳救生員個人的裝備應由游泳救生員統(tǒng)一管理，確保滿足上崗要求。

在正面接近溺水者時，游泳救生員入水后，游至離溺水者3m左右急停，下潛至溺水者髖部以下，將其旋轉(zhuǎn)180°。